남자 여성 갱년기 증상 및 호르몬 치료 방법
여성뿐만 아니라 남성에게도 일어나는 자연스러운 현상입니다. 그러나 우리는 쉽게 간과하고 넘어가기 일쑤입니다. 그렇다면 어떻게 갱년기를 슬기롭게 극복할 수 있는지 또한 호르몬 치료를 통해 어떻게 상태를 호전시킬 수 있는지 알아볼 필요가 있겠습니다. 흔히 갱년기는 40~50대 사이에 많이 발생한다고 하지만 시기에는 개인차가 있다는 점 감안하시기 바랍니다.
남자 여성 갱년기 증상 및 호르몬 치료 방법
갱년기란?
갱년기는 성성숙기에서 노년기로의 이행기이며 내분비 기능 특히 난소기능이 쇠퇴하고 차츰 월경불순, 무배란 등에서 폐경에 이르러 성기의 위축, 전신적 노화현상을 수반합니다. 갱년기는 개인차가 있는데 보통 45세~55세에 해당합니다. 갱년기는 주로 여성에게 나타나는 것으로 알려져 있지만 30대 후반부터 성호르몬 분비가 서서히 감소하게 되는 남성에게도 나타납니다.
주로 남성의 고환에서 생성되는 테스토스테론은 남성의 신체 건강, 정신 상태 등을 조절하며 남성다움과 성생활에 주도적인 역할을 수행합니다. 이러한 테스토스테론은 30대 전후부터 해마다 약 1%씩 감소하여, 50~70대 남성의 약 30~50%는 정상치보다 감소되어 있습니다. 하지만 남성의 경우 생식 능력이 떨어지기는 하지만 여성처럼 완전히 소멸되지는 않습니다. 따라서 남성 갱년기가 생식 소실을 의미하지는 않습니다. 증상 역시 개인차에 따라 크게 다르게 나타납니다.
남자 갱년기 증상
우리나라 40대 이상 남성 중 약 30%가 남성 갱년기 증상을 나타내는 것으로 추정된다고 해요. 개인에 따라 나타나는 증상의 형태와 수가 다를 수 있으며 남성 갱년기 증상은 성생활과 관련된 것이 먼저 나타나게 됩니다.
성욕 감퇴, 발기 부전, 성관계 횟수 감소 등 성 기능이 감소하는 양상을 보입니다. 그 외에 원인을 알 수 없는 무기력감, 만성 피로, 집중력 저하, 우울증, 불면증, 자신감 상실, 복부 비만, 체모 감소, 근력 저하, 관절통, 피부 노화, 안면 홍조, 심계항진, 발한, 골다공증, 가슴 두근거림, 식은땀 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
여성 갱년기 증상
여성이 갱년기를 맞으면 난소 기능의 실조로 인해 월경의 양이나 주기가 불규칙하게 변하며 수개월에서 3년에 걸친 여포호르몬의 분비 저하로 월경은 마침내 폐지되며 간뇌의 자율신경중추에 작용하여 자율신경계의 실조를 일으켜 갱년기장애의 원인이 됩니다.
또한 성호르몬 분비로 인해 남성화를 보이는 것 외에 갑상선 기능에 이상을 가져와 비만을 초래하는 등 갱년기 특유의 기능 실조가 나타납니다. 성기의 위축, 혈압 변화 등 신체적 변화와 정신면에서도 갱년기장애라고 하는 일련의 증후군이 나타납니다.
갱년기 치료(호르몬 치료)
남자 갱년기의 경우 여성 갱년기에 비해 표현을 잘 하지 않아 악화되는 경우가 많으며 이를 극복하기 위해 남성 갱년기를 단순한 노화 현상이 아닌 질병으로 보는 인식의 전환이 필요합니다. 따라서 남성 갱년기가 의심된다면 남성 호르몬 보충 요법, 가족들의 남성 갱년기에 대한 이해, 생활 습관의 교정이 필요합니다.
특히 흡연과 과음을 삼가는 것과 규칙적인 운동 그리고 적절한 성생활을 유지하는 것이 남성 갱년기를 극복하는데 굉장히 중요한 요소입니다. 갱년기 증상은 보통 스트레스로 인해 악화되기 때문에 적당한 휴식과 여가를 통해 스트레스를 줄이기 위해 노력하는게 좋습니다.
여성 갱년기의 경우 폐경으로 인해 인체 내에서 생성이 부족해진 여성 호르몬을 보충시켜주는 호르몬 대체요법 치료로 갱년기 극복에 도움을 줄 수 있습니다. 여성 호르몬을 보충해 주면 얼굴이 달아오르는 등의 폐경기 증상이 완화되며 골다공증 예방, 치료뿐만 아니라 외음부의 건조감이나 통증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.
여성 갱년기 약(훼라민Q)
훼라민Q정은 서양승마추출액, 세인트존스스워트 메탄올건조엑스의 성분으로 구성되어 있으며 갱년기의 홍조, 땀, 정신적 긴장, 신경과민, 집중력 부족, 불면, 불안 또는 우울 증상, 생리 전 불쾌감에 도움을 줍니다. 성인 : 1회 1정 1일 2회, 필요시 1회 2정 1일 2회 복용하면 됩니다.
아침, 저녁에 씹지 않고 물과 함께 복용. 남자 갱년기 약 남자 갱년기 약으로는 아라키돈산, 마그네슘, 철분, 칼슘 등을 많이 꼽습니다. 남자 갱년기 약은 여자 갱년기 약에 비해 많이 알려져있거나 나오지 않았기 때문에 전문의와 정확한 상담 후에 복용하시길 바랍니다.
